和歌山市　美容室　-HUSH-

今回は少し前に話題になったコエンザイムＱ１０（以下ＣＱ１０）について。

この物質、１００年ぶりの大発見とも言われ世間では瞬く間に広がりました。
皆さんも、サプリメントとして何度も目にしているのではないでしょうか？

ですが、発見されたのは２０年ほど前。商品化することが難しかった為、最近になって日の目を浴びるようになったようです。うーん、なるほど∑ヾ(￣0￣;ﾉ

さて、このＣＱ１０、若返り効果があると言うことで注目を浴びることとなりましたが。。どういうことなのでしょう？？

ここでちょっと話しは脱線します( -д-)ﾉ

肩こりの原因・スポーツ後の筋肉痛・身体のだるさ、これらには体内で乳酸ができる事で起こります。
若いうちは新陳代謝が盛んですから、乳酸もあまりたまりません。
小学生の頃の自分に戻りたい･･･なんて誰もが考えたことがあるのではないでしょうか！？

話しを戻します。
ＣＱ１０にはたまった乳酸を分解することができるのです。言い換えると、疲れをほぐす効果があると。さらにさらに言い換えると、疲れ知らずの身体→若返り効果有りとも言えちゃうんです(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
ちょっと、過大広告のように思いますが･･･

そしてこの働きを更に詳しく説明すると、
ＣＱ１０は乳酸を分解するクエン酸を作るのです。
ですから乳酸を直接分解するのではなく、まずクエン酸を作り、そのクエン酸が乳酸を分解するのです。

何だか、ややこしくなりましたが(;￣Д￣)

要するに疲れにはクエン酸なんですね。
身近な食べ物ですと、レモンや梅干に多く含まれています。

なんと昔の人は、疲れたときに梅干を食べたり、スポーツ後にレモン水を飲んだりしていたそうです。
昔の人の知恵は素晴らしいですね(⌒-⌒)

高いサプリメントは必要ない！そこまでは言い切れませんが、改めて昔からの知恵を生活に取り入れることも必要なんだなーとも思います。

上手に取り入れながら、風邪の引かない元気な身体づくりをしたいですね☆