2015年01月28日

加圧トレーニング

体を整えるために加圧トレーニングに来てます。

もう通い始めて1年です。

まだまだ、続けたいですね。




最初のころは、がむしゃらに筋肉をつけていたけど、最近はまったく自分で筋トレしなくなった。

ダイエットには、筋トレはいいと思います。

加圧トレーニングは、少ない負担で筋肉がつく。楽したい人にはむいているかな。

継続は力。

先生には、感謝してます。本当にありがとう!!

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Posted by 裕人 at 10:06Comments(0)生活雑談